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推薦序
前言兩個問題，幫你決定育兒大事自從十年前出版了《百歲醫師教我的育兒寶典》後，我很有福氣，能看到丹瑪醫師的育兒法全然改變了一個又一個台灣家庭。就像丹瑪醫師改善了我自己的家庭生活，也幫助了台灣許多手忙腳亂的父母，使這些家庭奐然一新，父母和寶寶得以共享安詳平和的家。當我聽到一個個真實的故事，描述原本哭鬧不休、無法安撫的「高需求寶寶」，奇蹟似地變成「好帶的寶寶」時，都在在深化了我一直以來的信念：丹瑪醫師的育兒法適合所有的寶寶。
有時我仍會遇到正面對外界林林總總、互相矛盾的建議，而不知如何是好的讀者。這些親愛的讀者想用最好的方法照顧寶寶，但卻無所適從。他們常這樣說：「我想用丹瑪醫師的方法，但親戚堅持要我用他們的方法。」或是：「我常瀏覽的部落格教了一套和丹瑪醫師不一樣的育兒法，我該聽從哪一方的建議？」
對於這些困惑的讀者，不知道該聽丹瑪醫師的話，還是聽朋友善意的建議（或是熱心婆婆媽媽、部落客及媽媽團體的建議），我想提出兩個簡單的問題，來幫助他們做決定： 1. 提供育兒建議的人，有丹瑪醫師的資歷嗎？大家常忘記丹瑪醫師是醫術精湛、成就卓越的醫生，他在百日咳疫苗的研究貢獻，獲得了多項傑出榮譽，包括享譽國際的「費雪獎」（Fisher Award）等。台灣幾乎每一個人和世界各地千百萬人，包括你我在內，都接種了丹瑪醫師發明的百日咳疫苗。所以，不論我們是否採納他的育兒忠告，他的醫學貢獻早已有目共睹，並且讓我們每個人親身受益。在台灣，幾乎沒有一個人、甚至沒有一位醫生，能自誇和丹瑪醫師一樣，對世人做出如此重大的貢獻，更別說是身為母親的我們，沒有一個人比得上他的資歷。
科學研究也一再證實，丹瑪醫師的醫術與主張非常切合時宜。當丹瑪醫師堅持母奶優於配方奶時，別的醫生都嗤之以鼻，但幾十年後，科學研究證實母奶的確是寶寶最好的營養來源。丹瑪醫師也主張喝牛奶會造成貧血，對幼兒的影響尤其明顯。這個立場幾十年來一直非常不受歡迎，而且至今世上大多數人仍對他的說法不以為然。然而，就在過去十年中，科學研究再次證實丹瑪醫師是對的。美國家庭醫師學會（American Acade-my of Family Physicians）也發表了數篇文章，說明牛奶是造成嬰幼兒缺鐵性貧血的最大營養風險。可見丹瑪醫師的醫學建言完全符合科學。 2. 提供育兒建議的人，經驗豐富嗎？丹瑪醫師不但是兒科醫學領域首屈一指的專家，更親自看診無數個孩童超過七十年的臨床經驗，因為他有照護成千上萬孩童的經驗，說他是全球經驗最豐富的小兒科醫師也不為過。不論你的親朋好友多麼好意，他們和丹瑪醫師比起來，都只是單純的媽媽，也都只有照顧自己幾個孩子的有限經驗。
我說這番話，只是想鼓勵媽媽們：請不要讓其他人的聲音，淹沒了丹瑪醫師正確的教導。相較於其他人，他擁有豐富的醫學知識和實際經驗，所以，把他的忠告看得更有分量是理所當然的。請相信丹瑪醫師，也請一再細讀他的教導。你會發現他的育兒法是合情合理的常識，簡單易懂，一點都不複雜。如果有人提供複雜又讓人頭昏腦脹的建議，那種建議絕對不是丹瑪醫師的作法。
丹瑪醫師曾說：「沒有人會窮到無法照顧自己的孩子，也沒有人會富有到無法照顧自己的孩子，大家只是需要有人教他們如何照顧孩子。」我和台灣數以百計受益的家庭，要衷心地對丹瑪醫師說：「丹瑪醫師，謝謝你的教導與忠告，因為有你，我們成為快樂又感恩的父母，但願你留下的寶貴遺產能繼續傳承下去！」
內容簡介
經驗豐富且值得信賴的丹瑪醫師育兒法，
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蒐羅10年來的讀者Ｑ＆Ａ，有問必答：

◎丹瑪醫師的育兒法適用亞洲嬰兒嗎？
丹瑪醫師的育兒法，讓台灣無數家庭受益。丹瑪醫師的醫學建言和她研發的百日咳疫苗一樣，適合全世界嬰兒。

◎用丹瑪醫師育兒法訓練寶寶作息，成功的關鍵是什麼？
丹瑪醫師的育兒法是刻意而溫和地調整寶寶的作息&習慣。「一致」是成功的關鍵，兩週內就能看到成果。

◎丹瑪醫師的食物泥比配方奶營養嗎？
丹瑪醫師餵小寶寶的經驗長達70年，沒有任何嬰兒食物（品）比丹瑪醫師的食物泥更營養，而且遠勝過天天喝配方奶。

◎訓練寶寶自行入睡是放任他哭嗎？
不是要你放任寶寶哭，而是只讓寶寶在特定的時段哭，這麼做只有一個清楚的目的——滿足寶寶睡覺和休息的需要。

◎「定時餵奶」符合自然嗎？
每4小時餵一次奶，符合人體自然消化機制，減少寶寶敏感消化系統的負擔。引導寶寶每4個小時覺得肚子餓，而且是一覺醒來肚子餓。

◎為什麼要訓練寶寶睡過夜？
學會自己入睡的寶寶，睡得比較久、比較熟。睡過夜也有助於寶寶胃口大開。

自從10年前出版了《百歲醫師教我的育兒寶典》後，我很有福氣，能看到丹瑪醫師的育兒法全然改變了一個又一個台灣家庭。就像丹瑪醫師改善了我自己的家庭生活，也幫助了台灣許多手忙腳亂的家庭，使這些家庭煥然一新，父母和寶寶得以共享安詳平和的家。

10年來，當我聽到這麼多「高需求寶寶」，奇蹟似地變成「好帶的寶寶」時，都在深化了我一直以來的信念：丹瑪醫師的育兒法適合所有的寶寶。

「愛孩子的父母，絕對不會被孩子的哭鬧收服，以致於把不好的東西給孩子。」
——丹瑪醫師
目錄
前言兩個問題，幫你決定育兒大事
第一章　釐清被誤解的觀念按照作息時間表餵奶不是讓寶寶餓肚子
一哭就餵，不符合人體自然的消化機制
Ｑ＆Ａ　丹瑪醫師的方法不分人種，適用於世界上每一個人？Ｑ＆Ａ　訓練ë
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